持続的な感染者数に直面して、仕事や必需品の購入以外に、自宅待機が私たちの日常になりました。友達との外出やデートの回数が大幅に減少し、前回の海外旅行はいつだったか、覚えていますか？いつ終わるかわからないパンデミックは、旅行が不可能な夢のように感じさせます！みなさんは訪れたい場所がたくさんあると思いますが、旅行のバケットリストの目標がいつ実現されるかわからず、オンラインの画像や動画を見て、旅行気分を味わうしかないあなたは、きっと無力感を感じるでしょう。旅行サイトのLonely Planetは最近、300人以上の専門家の意見を組み合わせ、旅行できない人々に旅行中毒を解消する10の方法を提供しています。気持ちが抑うつしているあなたは、すぐにチェックしてください！
1、現実世界の変化を受け入れる
多くの人々が世界的な流行が数か月で消えることを望んでいますが、残念ながら専門家の多くは正常に戻るには1〜2年かかると考えています。心理学者のThomas Planteは、心の準備を整えるように勧めており、私たちは過去とは異なる世界で生活することになるでしょう。将来の旅行方法も変わる可能性があります。
2、別の考え方に切り替えて、未来を見据える
短期的未来に旅行をすることができないという事実を受け入れたら、考え方を変えて次の旅行を計画してみましょう。次の旅行で何を得たいか考え、その準備をしっかりと行い、海外旅行ができない現在の失望やネガティブな感情を積極的な気持ちに置き換えることで、ネガティブな思考パターンに陥るのを避けるのに役立ちます。
3、過去の旅行写真をきちんと整理する
毎回旅行が終わると、お土産や記念品をたくさん持ち帰るだけでなく、大量の写真も撮影しました！普段旅行写真を整理する時間がないあなたは、この時間を利用してしっかり整理して、過去の旅行での楽しい思い出を振り返ることもできます！
4、外国の友達との交流
海外に身を置くことができなくても、世界中の友人とのコミュニケーションを通じて、お互いの文化を共有することができます。特にこのインターネットが発達した時代には、いつでもどこでも友人と連絡を取ることができ、会話を通じて現地を深く理解することができます。
5、将来の旅行に役立つ知識を学ぶ
将焦点放在未来的旅程上，专家建议大家可以趁这段时间，学习一些将来适用于旅行上的知识或技能，例如学习一种新的语言，或参加一些相关的活动来装备自己，为未来的旅程做好准备。
6、地元の簡単な旅に行こう
疫情下で日常のストレスを和らげたい場合、週末にステイケーションを楽しむだけでなく、実際には地元にも探索する価値のある場所がたくさんあります。この時期に自分の住んでいる場所をよく知ることで、思いがけない驚きをもたらすかもしれません！
7、異なる視点から自分の住む街を鑑賞してみてください。
旅行の醍醐味は、未知の景色を探索できることです！自分の住む場所については皆よく知っているかもしれませんが、日々の生活パターンやリズムは、都市の一面しか見せてくれません！異なる時間帯に都市を観察してみてください。そこで、馴染みのある角から異なる景色を見るかもしれません！
8、古い趣味を取り戻すか、新しい興味を見つける
世界を旅することは確かにあなたの究極の夢ですが、世界は広大であり、あなたの興味は一つにとどまりません。現在はパンデミックの時期ですが、多くの目標が一時的に保留されるかもしれませんが、空いた時間は決して無駄ではありません。昔の趣味を再開するチャンスを活かしましょう！例えば、仕事の忙しさで放棄していたギターを再び手に取ることや、試してみたかった新しいことに挑戦すること、新しい趣味を育てること、あるいは単に本を読むことでも心に満足感をもたらすことができます！あなたの世界は想像以上に広大であることに気づくでしょう！
9、過去に持っていた旅行への感謝を感じ、幸福な気持ちを取り戻す
期待していた旅行ができなくてがっかりしていますが、一時的に失ったものに目を向けるよりも、達成した目標を考える方が良いと思います。同時に、世界中には他の国を訪れたことがない人もたくさんいることを自分に言い聞かせて、私たちは幸運にも旅行を経験してきたことを思い出しましょう。多くの人よりも幸運であることを忘れず、現在の困難に前向きな心で取り組んでいきましょう！
10、一時停止した時間を有効活用し、次の旅行に備える
休息は、より遠くへ行くための準備です。一時的に海外に行けない日々には、旅行資金を貯めたり、旅行リストを作成したり、外国料理を作ることを学んだり、ネットを通じて仮想旅行を楽しんだりすることで、将来の素敵な旅行をスムーズに計画し、実現する手助けになります！
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