食事制限によるダイエット

近年、多くのダイエット中の人々が、健康を維持しながら低カロリーの体型を目指すために、ベジタリアン食を主張しています！しかし、果たしてベジタリアン食は本当にダイエットに役立つのでしょうか？今回は、認定栄養士の謝施敏さんにベジタリアン食に関するダイエットの罠を解説してもらいました！