血圧を下げる

高血圧を食事でどのように調整すべきですか？今回は、認定栄養士の黄彥澄さんに高血圧のリスクや症状を解説していただき、血圧を早く下げるための食事の原則を伝授していただきます。そして、以下の高リスクグループも特に注意してください！