素肉 nhiệt lượng thực sự cao hơn thịt? Chuyên gia dinh dưỡng phân tích cách giảm cân ăn chay, kèm theo thực đơn chay ít chất béo!
Gần đây, nhiều người bạn đang giảm cân đã đề xuất ăn chay để duy trì sức khỏe và đạt được vóc dáng gầy gò với ít calo! Nhưng liệu ăn chay thực sự có thể giúp giảm cân không? Lần này, chúng ta đã tìm đến chuyên gia dinh dưỡng được công nhận, Sherry Tse, để giúp chúng ta hiểu rõ hơn về những cạm bẫy giảm cân khi ăn chay!
