السعرات الحرارية في اللحوم النباتية تكون أعلى من اللحوم الحيوانية؟ محلل التغذية يكشف عن فخ النظام الغذائي النباتي لإنقاص الوزن، مع قائمة طعام نباتية منخفضة الدهون!
في السنوات الأخيرة، يروج العديد من الأصدقاء الذين يحاولون خسارة الوزن لتناول النباتيات للحفاظ على صحة الجسم وتحقيق هدف التخسيس بانخفاض السعرات الحرارية! ولكن هل حقًا يمكن أن يساعد تناول النباتيات في فقدان الوزن؟ في هذه المرة، جلبنا لكم خبيرة التغذية المعتمدة شي شي من لفت النظر إلى فخاخ تناول النباتيات للتخسيس!
