韓劇《我的女神室友斗娜》正在 Netflix 熱播，由「國民初戀」秀智飾演的女主角李斗娜，憑著精堪演技和完美身材，讓人眼前一亮！秀智自出道以來，以亮眼外型受到許多人的喜愛和關注，體重更一直維持在 47 公斤！但原來她也曾經飽受「嬰兒肥」的困擾，到底秀智是如何瘦下來？而她維持超完美腰身的秘訣又是什麼呢？
秀智一開始出道時，曾被批有嬰兒肥及象腿，因此她決心加倍努力把身材管理好！秀智在飲食上都很規律自制，靠著自創獨門「番薯減肥餐單」維持纖細身材，慢慢變成不易胖的體質。番薯含有不同營養素，容易有飽足感，而且番薯皮富含膳食纖維，帶有抗氧化功效，能加快腸道蠕動，幫助排便，達至減重功效。
早餐：雞胸肉、1 條番薯及一杯牛奶
午餐：糙米飯半碗，蔬菜沙律一碗
晚餐：2 條番薯
秀智也跟現在很多韓星一樣，堅持每晚 6 點後就不會進食，除了可幫助減少消化不良的機會，並能減少脂肪囤積，規律的用餐時間也能促進新陳代謝，有助維持血糖和好身材。
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此外，她曾在節目表示自己連喝水都會胖，所以她會將熱量盡量維持在一天 1000 卡路里內，並攝取足夠的水分，透過限制熱量攝取達到瘦身效果！但有營養師不建議長期執行，也必須注意血糖過低！
除了飲食控制之外，運動也是維持身材的重要因素！秀智曾在節目中分享自己的獨門「企鵝健身操」。透過手臂像是企鵝般擺動，幫助。首先雙腳與肩同寬，將手臂打直並讓手碗向外翹起，像企鵝般張開 45 度角，然後將手臂向前、側、後擺動，同時轉動手腕，相同動作 20 次，一共 8 組，瘦腿同時打造緊實手臂線條，胸型也更集中漂亮！！
