有「小全智賢」之稱的韓國新世代演員高允貞，近年以《Sweet Home》、《還魂 2》令人氣急升，到最近熱播新作《Moving 超異能族》再度成為女主角，零違和出演高中生收獲好評！憑藉精緻五官和擁有 167 cm 的高挑身高，讓她一出道已累積不小人氣。究竟她是如何維持勻稱好身材？一起來看看。
想要體態好，飲食控制也很重要！高允貞並不會刻意節食，而是選擇少吃碳水化合物和多喝水。她會相對會選擇較健康的食物，如蕃薯、糙米、南瓜，避免增加身體負荷，造成水腫及肥胖，因此才能多年維持良好的身體曲線！
平面模特兒出道的高允貞，經常要為雜誌或品牌拍攝造型照，因此她對自我身材管理要更嚴謹！她不時會照鏡子仔細檢視自己的身材，養成抬頭挺胸、挺直背部、縮小腹的習慣，讓背部肌肉、肩頸線條更好看！
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高允貞不僅擁有清新空靈的氣質，姣好身材大家也有目共睹！為了維持優雅曲線以及柔軟的身材，高允貞從 5 歲開始練芭蕾舞直到國中，小時候還學過花式溜冰及游泳。透過芭蕾舞不但能強化核心肌群、增加肌肉量，同時能消耗脂肪，讓體態更優美好看！為了完美演繹角色，她曾分享在拍攝《Sweet Home》期間養成練芭蕾舞的習慣，最後成功由 58 公斤減至 46 公斤！
高允貞在劇中下足苦功，其中一幕一人單挑 17 人於大雨和泥濘中激烈打鬥，並獲得超高討論度！為了應付這些高難度的動作戲，除了芭蕾舞外，高允貞平日管理身材的方法就是喜歡做重訓和普提拉運動，普提拉的優點就是能幫助我們改善身體線條、加強自身的核心肌群，讓身材看起來更勻稱！
