不少女生都想擁有白皙透亮的皮膚，可是工作壓力大、熬夜種種原因，令臉色變黃、變暗。皮膚無光澤，原來跟氣血息息相關，今次倪詠梅註冊中醫師會從中醫角度為大家分析皮膚發黃的原因，並推介美白茶飲，輕鬆從內到外美白去黃同時消水腫，養成透亮美肌！
從中醫角度看，五臟六腑氣血通過經脈上榮於面，當氣血不足時，臉色自然變得晦暗無光，看起來沒有精神，甚至出現皺紋。而當血足夠時，臉部血液循環自然變佳，便會易於帶走黑色素，令臉部膚色變得明亮有光澤。
不同的臉色反映了各種臟腑問題，而香港女性最常見的就是皮膚發黃或是發灰。發黃的成因大部份來自脾胃虛、血虛，因為脾胃主黃色，當脾胃不好時，皮膚的黃色會變得更明顯。這種黃色不是肝炎的鮮黃，而是土黃色調，整個人也會易水腫、易疲勞。原因是脾胃弱，難以代謝身體水份引起，因此臉黃之餘還伴隨眼袋。
脾虛的原因和壓力大、食無定時有關，同時愛吃生冷食物如凍飲、雪糕、沙律等，也是香港女性的常見成因。如果是血虛的話，臉黃同時手掌亦會呈蠟黃色調，這說明是時候需要補血了！
延伸閱讀：
臉色發灰是指臉上總是晦暗，像是罩了很厚重的角質層，眼圈亦呈深色的狀態。這大多數跟腎虛有關，因為中醫認為腎色黑，腎虛的人士臉上就易發灰、發黑，眼圈亦比較深。腎虛主要和過勞有關，例如熬夜、需輪班日夜顛倒、生育較多、工作繁忙等都會損傷腎氣，令皮膚變得暗淡無光。
中醫的美白原理著重的是調理氣血，並不是令皮膚的顏色立即淺幾度，而是從內到外打造美白肌膚，令皮膚顯現出原本最白同時帶有光澤的膚色，大家可參考手肘內側或肚皮。有時候令人覺得「不夠白」不是皮膚的顏色不白，而是臉色沒有神采引起的。
針對夏日最易出現的脾虛皮膚黃，倪醫師為大家推介「三白美膚飲」，材料包括生熟薏米 30 克、茯苓 10克、白芷 5 克、冰糖適量以及水 500 毫升。先將所有藥材略浸洗，加入布袋中。水滾後加入所有材料煲 30 分鐘，再以適量冰糖調味。如接受無糖可略過此步驟。
薏米美白去水腫，茯苓美白健脾，白芷上通頭面，改善臉部血行及美白。但大家留意「洋薏米」並不是薏米，所以切記不要買錯！
了解更多：倪詠梅註冊中醫師
