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6月 9, 2020

孙艺真击败 Lisa 、 子瑜封「全球最美女星」!揭示 38 岁的她是如何维持逆龄美貌与身材!

虽然大热韩剧《爱的迫降》早已经播映完毕,但剧集与演员的魅力却未有随之消散,反而继续席卷全球!最近我们的「2Li CP」合体出席第56届百想艺术大奖(Baeksang Arts Awards),一同获颁人气奖,又再度成为热话!虽然因疫情关系,孙艺真与玄彬在台下要保持「社交距离」,但二人的眼神交流依然充满「爱的光波」,让我们这些剧迷吃了满嘴幸福的狗粮(笑)~

https://www.instagram.com/p/CBDYPMZphHX/?utm_source=ig_web_copy_link

除了两人同台成话题外,孙艺真穿上一襲金色细肩带晚装性感登场,大骚完美身段也是焦点之一!看似剪裁相当简约的礼服,但其实多点赘肉也难以驾驭!孙艺真不仅是身材好得没话说,就连美貌也是获得「全球认证」,皆因她最近荣登了「2020 世界百大最美女星」的冠军宝座(可是击败了 Lisa 、子瑜等年轻妹妹)!到底 38 岁的她拥有什么样的保养秘诀,才能维持如此巅峰的状态呢?以下就为你一一揭示!

熱敷冷敷互相配合

孙艺真非常重视毛孔清洁的步骤,她会以温毛巾热敷面部1分钟,让皮肤的角质软化及毛孔打开,让毛孔中的残妆及污垢能彻底被洗净,以防色素沉淀,致肤色变暗哑,以及产生暗粒!除了热敷外,孙艺真也会以冷敷配合,她会预先将沾满化妆水的化妆棉冷藏,再用来冷敷,帮助收缩毛孔~

勤做面部按摩

为了防止水肿,孙艺真也会在进行护肤时加入面部按摩的步骤,避免浮肿问题出现,也能紧致面部轮廓,更可加强护肤品的吸收~

清淡饮食

Your diet definitely reflects on your skin and body shape. Eating too much fried food, sweets, and heavy meals can worsen your skin condition and lead to weight gain. That’s why Sun Yi Zhen avoids all of these and focuses on light and non-greasy foods. She always eats breakfast, mainly consisting of boiled eggs, yogurt, fruits, bran, and other low-calorie foods, paired with a green latte. 你的饮食绝对会反映在你的皮肤和体态上。吃太多油炸食品、甜食和油腻的餐点会导致皮肤状况恶化和发胖。这就是为什么孙艺真会避免所有这些,专注于清淡不油腻的食物。她总是吃早餐,主要包括煮鸡蛋、酸奶、水果、麦片和其他低热量食物,再配一杯绿拿铁。

每天1小时有氧运动

熟悉孙艺真的人就会知道,她是个超级热爱运动的人,而持之以恒的健身运动更是她维持完美体态的最关键秘诀!不论是瑜伽、高难度的 Pilates 、强化肌肉的 GYROTONIC 禅柔运动、 TRX(她还有专业导师牌照!),全部都手到拿来,一点也难不倒她!

她10年来每天都会抽1小时来运动,即使拍戏比较忙,她也会至少每星期运动3天,每次至少进行40分钟!不过小编并不是要大家像孙艺真一样到达一个如此高级的界别,重点是要学习她持之以恒的态度啊!

https://youtu.be/-xdcFM2JKMM

看着女神做运动,是不是也心思思想跟着一起做呢?那就赶紧动起来吧!(只不过为何孙艺真运动时也能如此美,自己就披头散发像个疯婆子(无奈))

圖片及影片來源: @yejinhand , @yejinonly , hotensia YouTube , KOCOWA TV YouTube

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