يانغ زي قيون فازت بجائزة “أفضل ممثلة” في الدورة الـ 29 لجوائز نقابة ممثلي الولايات المتحدة عن فيلم “بطلة غريبة تنقذ الكون”، لتصبح أول ممثلة آسيوية تحقق هذا الإنجاز المستحق! في سن الـ 60 هذا العام، ظهرت يانغ زي قيون بفستان أسود ذهبي مثير وبمظهر مشرق، ولا تزال تحافظ على بشرة مشدودة وقوام متناسق، وتنبعث منها ثقة وجاذبية لا تقاوم! فما هي الأسرار للحفاظ على بشرة جيدة؟
إزالة المكياج بشكل كامل
يانغ زي قيونغ لا تتردد في مشاركة صورها بدون مكياج على إنستغرام، حيث تعرض بثقة حالة بشرتها الحقيقية. على الرغم من وجود بعض التجاعيد البسيطة، إلا أن بشرتها لا تزال مشرقة ومتألقة. تعتني ببشرتها بشكل بسيط، حيث أن أول شيء تفعله عند العودة إلى المنزل هو إزالة المكياج بشكل كامل، ولا تنام أبدًا وهي مرتدية المكياج. وفي الأيام التي لا تحتاج فيها إلى تصوير أو وضع المكياج، تحب أن تظهر بدون مكياج، لتتنفس بشرتها وتقلل العبء.
قبل الخروج، قم باتخاذ إجراءات وقائية للحماية من أشعة الشمس.
الخطوة الأولى في مكافحة الشيخوخة هي اتباع إجراءات حماية من الشمس! تولي يانغ زي قيمة كبيرة للحماية من الشمس، حيث تقوم بالتحضير الجيد للحماية من الشمس قبل الخروج في كل مرة. كما كشفت أيضًا أنها لا بد أن تحمل في حقيبتها كريم واقي من الشمس ونظارات شمسية وقبعة للحماية من الشمس، لحماية البشرة من الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية وتأخير عملية الشيخوخة للبشرة.
العناية بمحيط العين لا يمكن أن تكون مهملة
يحافظ يانغ زي قون على عادة وضع قناع الوجه يوميًا لترطيب البشرة، فهو لا يفوت أي قناع يمكن وضعه على الوجه، بما في ذلك قناع العين وقناع الرقبة. منطقة العين هي المنطقة الأكثر عرضة للشيخوخة، وتولي يانغ زي قون اهتمامًا كبيرًا للعناية بمنطقة العين، حيث تحمل قناع العين معها في كل مكان، وفقط عندما يكون لديها وقت كافٍ أثناء الرحلة، ستقوم بترطيب وتهدئة منطقة العين بشكل جيد، فهو أداة تجميل ضرورية في حقيبتها. إذا كانت في رحلة، فإنها ستضع القناع مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء، لمساعدة منطقة العين على الترطيب السريع واستعادة الحيوية والنضارة.
المزيد من القراءة:
- “أفضل طريقة للحصول على بشرة صحية وشابة هي القيام بهذا الشيء فور العودة إلى المنزل”
- 40 歲王心凌拍片分享凍齡心得！洗出少女嫩肌全靠這些
- 身形永遠窈窕！《The Crown》女主角 Elizabeth Debicki 運動加飲食清單
التمسك بالمشي السريع أو الجري كل يوم
ترتبط حالة البشرة بعادات الحياة بشكل وثيق، ومع تقدم العمر، تنخفض قدرة خلايا الجلد على التجديد. إذا كنت ترغب في تأخير عملية الشيخوخة، فيجب أن تبدأ من خلال تغيير عادات حياتك، وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على جسمك في حالة جيدة، وفي الوقت نفسه تعزيز تنقية الجلد وجعله أكثر صحة وجمالًا!
يعتقد يانغ زي قيون أن ممارسة الرياضة هي أفضل طريقة لتحسين البشرة بسرعة. تصر على المشي السريع لمسافة 6-10 كيلومترات يوميًا للمساعدة في الهضم وتجنب تراكم الدهون، بالإضافة إلى الجري للحفاظ على القوام وتعزيز التمثيل الغذائي وإضفاء لمعان على البشرة، وهو أكثر فعالية من أي روتين عناية بالبشرة. وتقول إنها ترى تغيرًا فوريًا في بشرتها بعد كل ممارسة رياضية، بالإضافة إلى مساعدتها في التركيز وكأنها نوع من التأمل الذاتي.
كونها نجمة الأكشن، تهتم يانغ زي قيونغ بإدارة جسدها بشكل متناسق. حتى عندما لا يكون من السهل الخروج لممارسة الرياضة، فإنها تحافظ على نشاطها من خلال جهاز المشي ورفع الأثقال. تقوم بتمارين التمدد والاستطالة كل صباح لزيادة المرونة، حتى أثناء تنظيف أسنانها تقوم بالجلوس على الكعبين.
