الأطعمة المفيدة للمعدة

الحياة الحضرية مزدحمة ومشددة، بالإضافة إلى تناول الطعام بشكل غير منتظم وشرب القهوة بانتظام، من السهل أن يحدث انسداد في المعدة وآلام المعدة الناجمة عن الضغط. إذا كنت ترغب في تخفيف عدم الارتياح في المعدة، فقد ترغب في البدء بتحسين عادات التغذية!