การหลีกเลี่ยงน้ำตาลเทียมกับการหลีกเลี่ยงผลไม้เป็นเรื่องเดียวกันหรือไม่? นักโภชนาการวิเคราะห์ว่า “วิธีการรับประทานอาหารโดยไม่รับประทานน้ำตาล” ไม่สามารถลดน้ำหนักได้เพียงแค่การลดน้ำตาลเท่านั้น!
ในปีหลังนี้มีการกระทำที่เกี่ยวกับการลดการบริโภคน้ำตาลอย่างมาก แต่ว่าการลดการบริโภคน้ำตาลจริงๆ มีประสิทธิภาพหรือไม่? ครั้งนี้เราได้เชิญนักโภชนาการที่ได้รับการยอมรับอย่างแน่นอน คุณฮู้เจียคิ มาช่วยอธิบายเกี่ยวกับ "วิธีการลดการบริโภคน้ำตาล" และทำลายความเข้าใจที่ผิดๆ กันทีละข้อ!
