Netflix 人氣美劇《Emily in Paris 4》現正熱播中，飾演女主角 Emily 的 Lily Collins 總能駕馭各類風格的穿搭，每次登場也毫不費力散發迷人的時尚魅力！沒想到她維持纖瘦身材的背後，原來曾飽受飲食失調症的折磨！
Lily Collins 過去曾患上飲食失調症，受過厭食、暴食之苦，嚴重的時候她曾無法正常進食，也會在暴飲暴食吃下大量減肥藥和瀉藥，更一度停經近兩年。然而，Lily Collins 在母親和朋友的陪伴下，她逐漸克服，最終走過患有「厭食症」這段艱難的日子，找回現在的健康體態！
對 Lily Collins 來說，維持運動習慣是她保持身心愉悅的秘訣！Lily Collins 十分享受運動揮汗的感覺，她曾在訪問中表示：「運動時，我可以暫時消失在自己的世界當中。」她喜歡游泳、跑步、跳芭蕾舞，偶爾也會嘗試不同的戶外運動，如行山、騎馬、滑浪等，而她最喜歡的運動就是 Body by Simone，一種芭蕾結合靜態訓練的運動，每週會訓練 3 至 5 天，幫助提升肌耐力、緊緻線條，讓體態更勻稱也更健康！
延伸閱讀：
- 《Emily in Paris》女上司 Sylvie 真實年齡很意外！法國女人的凍齡秘密必須學起來！
- 《Emily in Paris 4》造型解構！貫徹搶眼繽紛色調，Lily Collins 同款手袋來自這些品牌!
- 跟隨人氣劇集《Emily in Paris》的足跡朝聖，感受劇中的法式浪漫！
Lily Collins 分享早上起床會喝一杯檸檬水，還會煮一碗燕麥粥加水果，促進身體循環代謝來開啟這一天！她日常遵循純淨飲食（Clean Eating），平日進食主要以簡單的原型食物為主，像是攝取大量蔬菜、雞肉、魚肉等低加工處理的食物，把澱粉會替換成藜麥，不吃紅肉，也會盡量避開加工食品。不過有營養師指出這個飲食法容易導致營養失調，所以大家也應多加注意！
法國女人為何總是吃不胖？全因她們懂得掌握「少量多次」的進食訣竅來維持好身材！Lily Collins 也不例外，她分享過她午餐會吃雞胸肉或三文魚，搭配藜麥和蔬菜，不過就不會一次把食物吃完，而是會慢慢吃，幫助食物消化的同時，避免餐後過度進食！另外，她也提到每天都會吃蔬菜和喝果汁，補充身體所需的營養，維持身體健康。
