以《天龍八部》一劇成名的劉亦菲，最近憑陸劇《玫瑰的故事》「黃亦玫」一角再度收獲不少人氣。除了四段精彩的愛情故事，現年 36 歲的劉亦菲飾演 22 歲大學生，毫無違和感可言！出道 22 年的她擁有「神仙姐姐」的稱號，絕佳膚況和纖細身材，實在讓人忍不住讚嘆也太凍齡！究竟私下的她是怎麼保養和維持體態？
劉亦菲擁有零瑕疵的絕佳膚況，而成就零毛孔水煮蛋肌的秘訣就是靠她獨門的「泡水洗臉法」！她的潔面步驟絕不馬虎，第一步先卸妝，徹底將面部清潔乾淨；再拿出一盆溫水將面泡進水中，並用嘴巴吹出空氣約 1 分鐘，利用吹出的泡泡幫助毛孔張開，同時有效清潔臉部髒污。最後將臉抹乾，緊接著後續的保養步驟，果然養成透亮肌的關鍵首要就是好好清潔！
劉亦菲儘管經常出外景拍戲，但仍然擁有著白皙細嫩的仙女美肌，全因她會全方位做好抗曬準備！她曾分享自己一年四季都會做足防曬功夫，除了塗防曬外，還會搭配太陽眼鏡、傘子、帽子，從內到外都不讓紫外線有機可乘，以雙重防曬的方式，保護肌膚免受紫外線損害破壞，防止肌膚曬黑又曬老！
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拍戲常常熬夜的劉亦菲，對於養顏也非常講究！想擁有劉亦菲白嫩透亮的肌膚，除了做好雙重防曬外，她透露自己每天早上起床後都會喝一杯「玫瑰花草茶」，來幫助消水腫、緊實臉部肌膚。性質溫和的玫瑰花草茶含有具抗氧化功效的維他命 A、C、E、多酚類、黃酮類化合物等，兼具美容功效，能改善面部氣色，同時對抗皮膚老化，難怪她出道以來彷彿吃了美貌防腐劑！
劉亦菲出道以來能夠一直維持好身材的秘訣就在於堅持鍛鍊體態！她平日靠空中瑜伽來雕塑身形，透過全身伸展運動，增加身體的協調度和柔軟度。除了姿勢優雅外，更有助於身體排毒，促進淋巴液循環，並雕塑全身消水腫，也能幫助釋放緊繃壓力，因此空中瑜珈大受各女星喜愛！
劉亦菲 5 日減肥食譜公開
| DAY 1 蛋斷日 | 第一天以雞蛋為主，一整天約吃 8 顆蛋。 烚蛋、蒸蛋、炒蛋、荷包蛋、茶葉蛋也可以選擇。 |
| DAY 2 液斷日 | 第二天以流質食物為主，如牛奶、乳酪、豆漿、果汁、蔬果汁等，但需盡量無糖。 另也能喝少量的蛋花湯、紫菜湯。 |
| DAY 3 肉斷日 | 從肉類攝取蛋白質，如牛肉、雞肉、魚蝦等，也要挑選較低脂的瘦肉。 盡量以簡單方式烹飪、少放調味料。 |
| DAY 4 果斷日 | 只吃糖分較少的水果，如蘋果、藍莓、火龍果、西柚、番石榴等。 |
| DAY 5 菜斷日 | 最後一天只吃蔬菜，以菜葉或瓜果類為主，如生菜、菠菜、綠葉、青瓜等。 另也可以吃菇類。 |
