在《淚之女王》飾演洪秀哲妻子「千多慧」的李主儐，話題度絕對不輸女主金智媛 ，在劇中演活了「財閥媳婦」的角色，憑自然演技、優雅氣質讓她吸粉無數。短短出道幾年的李主儐，已累積多部韓劇作品，除了精緻小巧的臉蛋，擁有近「九頭身」的完美比例更令人羨慕，來看看她是如何維持纖細身材！
李主儐今年 34 歲，雖然短短出道幾年，但已經演出多部韓劇作品，包括《浪漫的體質》、《綠豆傳》、《陽光先生》、《那個男人的記憶法》、《前輩，那支口紅不要塗》，其中她在《紙房子：韓國篇》飾演的造幣廠會計部員工「尹尾善」受矚目，全素顏上陣，加上與金智勳的火辣床戲讓人印象深刻，逆天凍美貌更引起網友熱議，她也因此獲得超高討論度與關注度，還獲得「最美人質」的封號！
李主儐成為演員前曾是女子團體 Rainbow 的前練習生，後來自覺「不適合擔任偶像歌手」而放棄出道資格，不久便遠赴美國留學。直到 2017 年出演 Block B 的 MV〈Yesterday〉MV 後，因甜美外表而意外受到許多注意，因此打開了知名度。後來她決定轉往演藝圈發展，以電視劇《悄悄話》的秘書一角正式從模特兒身分轉型演員！
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曾擔任偶像練習生的李主儐，身材比例堪稱完美！性感的九頭身比例，加上零贅肉的曲線全靠普提拉運動，她一週練習會進行 5 次普拉提訓練，加強肌肉耐力，同時提高身體柔軟度，鍛練出性感線條。普提拉結集瑜珈、舞蹈和體操運動，透過各種動作加強全身肌肉耐力及矯正姿勢，能雕塑身體曲線，讓身型線條更優美。
在演員這條路上，李主儐的努力和堅持不懈都是有目共睹的，她曾為了在《那個男人的記憶法》中飾演芭蕾舞者「鄭瑞絹」一角更苦練芭蕾，儘管不是專業的卻也跳得有模有樣。
由於每週會固定提拉皮斯報到，所以李主儐不會刻意節食，因為刻意的節食會造成反效果，但一定會講求「營養均衡」。她每餐會有大量的蔬菜、肉類和低熱量的主食，也不忘偶爾犒賞自己，吃零食、蛋糕等，再搭配運動來維持體態，讓身材瘦得勻稱、健康。
李主儐透露自己每天早上都會喝一杯「白樺茸茶」，白樺茸含有 200 多種高質量的營養素及身體必須的微量元素，能夠增強免疫力、對抗炎症、幫助新陳代謝、穩定血，還能減壓，且具有抗氧化、衰老等美容養顏功效！
