Netflix 熱播韓劇《黑暗榮耀》第二季上架後繼續大獲好評，當中飾演霸凌五人幫之一的空姐「崔惠程」（車珠英飾）更因半身露點鏡頭造成極高討論度！現年 32 歲的她擁有高挑身材與豐腴胸圍，維持良好體態全靠對飲食及身材管理自律，究竟她是如何做到瘦身不瘦胸？
車珠英為符合《黑暗榮耀》的角色形象增磅 6 公斤，展現敬業精神。她曾接受韓版《Allure》時表示，完成《黑暗榮耀》拍攝後，她每天努力運動快速減磅。
車珠英對身材管理十分自律，早上會游泳幫助消脂瘦身，不時也會去健身室運動、做瑜珈、冥想和棒式運動。還有她喜歡爬山、練劍道，增強心肺功能同時鍛鍊肌力，提升靈活度。
車珠英對於飲食十分講究，以清淡飲食為主，主要選擇低熱量、營養豐富的食物。她平日會自己做早餐，例如以熱量低的蕎麥麵代替澱粉，再加入少許紫蘇油、黑胡椒、醋和芥末伴味，瘦身同時有助抗衰老。另外，也會加入富含蛋白質、維他命的納豆、雞蛋，幫助燃燒內臟脂肪，達至瘦身功效。
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車珠英身材纖瘦但胸圍卻豐滿，整體身材比例也維持得相當好！而其中瘦身不瘦胸的秘密，就是靠「獨門牛油果醬」。她更在 Instagram 上大方分享自己製作牛油果醬的過程，只需要簡單將牛油果、番茄、洋蔥和芫荽切碎後混合起來就可食用，單吃或配麵包、拌沙律都可以！
無論是瘦身或維持健康，攝取「好的油脂」都是十分重要的。番茄與牛油果富含維他命 A、C、E，具有抗氧化功效，幫助減重同時能刺激女性荷爾蒙分泌，促進乳腺發育。如果想瘦身不瘦胸，不妨參考車珠英的「獨門牛油果醬」餐單！
