انتبهوا يا من يرغبون في خسارة الوزن! هل “طريقة الصيام 8:16” التي تقتصر على تناول الطعام لفترة محددة يوميًا ستكون خيارك السهل لفقدان الوزن؟
بالنسبة لأولئك الذين لا يرغبون في تخلي تام عن تناول نوع معين من الطعام، أو الذين لا يرغبون في اتباع نظام غذائي يعتمد على نوع واحد من الطعام لخسارة الوزن، قد يكون هذا الأسلوب مناسبًا لك!
