위장 건강을 돕는 식단

도시인들은 바쁘고 긴장되는 생활을 살고 있으며, 불규칙한 식사와 자주 커피를 마시는 것은 위산 역류와 스트레스성 위통을 일으킬 수 있습니다. 위의 불편함을 완화하고자 한다면, 식습관을 먼저 개선해 보는 것이 좋습니다!