Health & Fitness 6 月當造水果怎樣選？拆解西瓜、荔枝 5 大夏日水果營養，這款竟然最甜、卡路里最低！ 踏入六月，西瓜、水蜜桃、菠蘿、荔枝及芒果等當造水果紛紛上市。雖然水果清甜多汁，但不少人擔心果糖太高會致肥。今次找來認可營養師吳耀芬為大家逐一拆解這 5 款人氣消暑水果的營養，並分享控制分量的小秘訣！2026-06-15ByBlaire LoRead more
Health & Fitness 熟香蕉熱量比生香蕉高？營養師拆解 4 大蔬果迷思，水果、蔬菜不能相互取替！ 雖然蔬菜跟水果的營養類似，但其實兩者本質上不同，水果又可不可以取代蔬菜呢？今次找來認可營養師吳耀芬為大家拆解蔬果迷思！2024-06-21ByBlaire LoRead more
