الامتناع عن السكر

في السنوات الأخيرة، انتشرت موجة "الامتناع عن السكر"، فهل حقًا فعالة في النظام الغذائي؟ في هذه المرة، جلبنا لكم خبيرة التغذية المعتمدة هو جيا كي لتحلل "نظام الحمية الخالية من السكر" وتكسر الأفكار الخاطئة واحدة تلو الأخرى!

على الرغم من أن تناول الحلويات دائمًا ما يكون لديه معدة ثانية، إلا أن استهلاك كميات زائدة من السكر، بالإضافة إلى فرصة زيادة الوزن، سيضع ضغطًا على البشرة! إذا كنت لا تزال تشعر بالحنين للحلويات اللذيذة، فلنتعرف الآن على فوائد "الامتناع عن السكر"!