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물을 마시는 것에 대한 오해

喝水迷思

차를 마셔도 물을 대체할 수 있을까요? 영양사가 물 마시기에 대한 오해를 해소하며, 짧은 시간에 너무 많이 마시는 것도 부작용이 있습니다!

평소에 많이 알려진 물을 마시는 다이어트 방법 중 "53535 다이어트법"이나 "8잔 물 다이어트법"과 같은 것들이 있습니다. 이번에는 영양사인 우요펀이 물 마시는 것에 대한 오해를 해소해주고, 과연 "8잔 물 다이어트법"이 정말 효과가 있는지 살펴보겠습니다. 함께 살펴봅시다!

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