長期食瀉藥恐致營養不良？營養師教你 5 招改善便秘，攝取適量油分更重要！

便秘問題困擾不少都市人，長期忽視更可能引發腸道健康隱憂。你知道「適量油分」同樣是幫助潤腸、改善便秘的關鍵嗎？今次找來認可營養師吳耀芬為大家拆解便秘常見成因及改善方法，助你養成健康腸道，遠離排便困擾！