الوزن يعود بسهولة؟ كشف أسطورة الحمية بالوجبات البديلة: يمكن أن يؤدي استخدامها لفترة طويلة إلى القلق.
هناك أنواع مختلفة من وجبات الاستبدال المتوفرة في السوق، وتعلن معظمها عن قلة السعرات الحرارية وفقدان الوزن، بالإضافة إلى سهولة تناولها، وبالتالي فهي تحظى بشعبية كبيرة بين النساء. في هذه المرة، جلبنا معنا الأخصائية التغذوية المعتمدة زهانغ يينغشين لنستكشف معًا ما هو مبدأ "استبدال الوجبات لفقدان الوزن"، وما هو تأثير تناولها لفترة طويلة على الجسم؟