Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

BEAUTY

楊謹華

《影后》楊謹華首奪金鐘視后!47 歲零紋美肌,全靠 5 大凍齡養顏秘訣

等了 18 年,楊謹華終於以《影后》摘下金鐘 60 視后后冠!出道 33 年的她曾六度問鼎金鐘視后,這次終於如願封后。即將迎來 48 歲生日的她,無論膚質或身材都維持在最佳狀態,完全看不出實際年齡,令人不禁好奇楊謹華私底下是如何保養肌膚和維持身材?今天就來公開這位金鐘視后的凍齡秘訣!

Read more

米

哪種米最健康?營養師解析 5 種常見米類的營養價值,多吃「這種米」有助緩解便秘

日常餐桌上的米飯,其實暗藏不同的營養價值!從白米到糙米、紅米、小米,各自的膳食纖維含量和升糖指數都不同,甚至對腸道健康也有不同影響。今次找來認可營養師陳筠霖為大家逐一拆解各類米的營養特點,並教你如何挑選合適的米飯,有助緩解便秘,還能兼顧均衡飲食與健康管理!

Read more