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BEAUTY

米

哪種米最健康?營養師解析 5 種常見米類的營養價值,多吃「這種米」有助緩解便秘

日常餐桌上的米飯,其實暗藏不同的營養價值!從白米到糙米、紅米、小米,各自的膳食纖維含量和升糖指數都不同,甚至對腸道健康也有不同影響。今次找來認可營養師陳筠霖為大家逐一拆解各類米的營養特點,並教你如何挑選合適的米飯,有助緩解便秘,還能兼顧均衡飲食與健康管理!

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泥狀面膜

消委會測 30 款泥狀面膜!11 款獲 5 星好評,最平 HK$79 效果不輸專櫃

香港天氣炎熱潮濕,容易令面部皮脂分泌旺盛,導致毛孔堵塞、粉刺滋生。泥狀面膜憑藉出色的吸油去角質功效,成為不少愛美女生的護膚恩物。消委會近日測試了 30 款市面上的泥狀清潔面膜,揭示部分產品含重金屬及致敏物質,當中 11 款獲得 5 星滿分,究竟哪些泥膜最值得入手?

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