正值夏天，肌膚在潮濕、悶熱的天氣下，又要經常出入冷氣地方，導致容易乾燥缺水，而敷面膜絕對是最快速有效的急救保濕法！不過究竟面膜需要天天敷嗎？敷的時間愈長又代表愈好？以下 5 大常見的面膜迷思，立即為大家逐一破解！
//面膜迷思 1：面膜敷愈久愈有效？//
敷面膜的時間並不代表越久越有效，因為每種面膜的成分和功效都不同，所以敷的時間也要隨面膜種類、成分、個人膚況而異。一般而言，大部分的面膜建議敷 10 至 20 分鐘內，不宜超過 20 分鐘。若敷的時間太短，可能無法發揮面膜的效果。但敷的時間太長則可能會導致肌膚失去水分，令肌膚底層反而變乾，甚至導致肌膚敏感泛紅等問題。
//面膜迷思 2：面膜需要每天敷？//
使用面膜的頻率應該視乎你的皮膚類型和需要而定，一般在健康的膚況下，建議每周敷大約一至兩次 。如果你屬於敏感肌，應按皮膚狀況和敏感程度來調整敷面膜的頻率，建議每周只使用一次。若油肌或暗痘肌人士，不妨每周使用兩次。
//面膜迷思 3：美白面膜可天天使用嗎？//
特別是去角質、深層清潔和美白功效的面膜，更需要酌量使用，避免過度刺激肌膚，破壞角質層，對肌膚造成負擔，反而變成敏感肌。特別是美白面膜，當中可能含有乳酸、果酸、杏仁酸、熊果等成分，若每天使用有可能會對皮膚造成過度刺激，導致皮膚敏感。
//面膜迷思 4：睡眠面膜可每天敷？敷後隔天可不塗日霜嗎？//
睡眠面膜通常含有豐富的保濕成分，如透明質酸、甘油、維生素 E 等，可以在晚間持續滋潤肌膚，達到一定的保濕效果。因此使用睡眠面膜後，若感覺肌膚有足夠的保濕度，隔天也可以不用塗上日霜。但如果肌膚仍然感到乾燥，或需要進一步的修護和保濕，建議還需使用日霜。
隔天早上起來後，先用清水或溫水輕輕洗臉，再進行後續的護膚程序，並塗上防曬產品保護肌膚。如果您使用睡眠面膜當作日間保養程序，則可以在潔面後直接擦上睡眠面膜，無需塗上晚霜，一周使用 1 至 2 次即可。
//面膜迷思 5：敷完面膜需要洗臉嗎？//
敷面膜後，大部分的片狀面膜都可以不用洗臉，可待肌膚吸收餘下的精華後，再進行後續的護膚程序。不過若是 gel mask、泥狀面膜等水洗式面膜，就需要在敷完後用清水洗臉，以便將面膜上的殘留物清除乾淨，讓肌膚呼吸自由。
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