لياقة البدنية

إذا كنت أيضًا مبتدئًا في ممارسة اللياقة البدنية، فلنلق نظرة على نفسك للتأكد مما إذا كنت قد وقعت في هذه الأفكار الخاطئة حول ممارسة اللياقة البدنية!

مؤخرًا، شاركت هيونا، المعروفة بـ "الفرس الصغيرة الجذابة"، بشكل سخي على قناتها على YouTube قائمة تمارينها الرياضية اليومية وبعض النصائح الصغيرة لفقدان الوزن، دعونا نتعلم معًا~

مؤخرًا، شاركت مصممة فساتين الزفاف فيرا وانغ صورًا جميلة التقطتها خلال فترة الحجر المنزلي على إنستجرام، مما أثار حديث الإنترنت! على الرغم من بلوغها سن السبعين، إلا أنها لا تزال واثقة بنفسها وترتدي تانك توب وشورت قصير وحذاء كعب عالٍ، ولديها عضلات بطن وساقين جميلتين، وجسم مشدود يشبه جسد الفتاة!