위추기

하나의 간단한 요가 동작처럼 보이지만, 근육과 뼈의 조화뿐만 아니라 숨과 내면의 일치를 중요시합니다. 어떤 사람들은 요가 동작의 완성에만 주의를 기울이지만, 요가 강사인 스테파니는 요가를 통해 더 오래 지속되는 만족을 얻고, 더 만족스러운 영혼을 경험하길 바랍니다.