ครูโยคะ

หนึ่งท่าโยคะที่ดูเหมือนง่าย การฝึกฝนไม่ได้มองเฉพาะการทำงานกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเท่านั้น แต่ยังเน้นที่ความสอดคล้องระหว่างการหายใจและความสอดคล้องภายในในขณะนั้นด้วย ในขณะที่บางคนมองเฉพาะความสมบูรณ์ของท่าโยคะ นักแนะนำโยคะ Stefanie Wei Chiu Chi กล่าวว่าเธอหวังที่จะได้รับประโยชน์ที่ยืนยาวจากการฝึกโยคะ ประสบการณ์ที่ทำให้จิตใจมีความพึงพอใจมากขึ้น