체지방을 줄이는 방법은 수백 가지가 있지만, 5가지 편리하고 유용한 체지방 감소 팁을 대거 공개합니다.
현대인들은 업무가 바쁘고 자주 고지방, 고염분, 고당분 음식을 주로 섭취하며 운동 부족으로 현대인들이 비만하기 쉽습니다. 시중에는 다양한 다이어트 방법이 존재하여 혼란스러울 수 있습니다. 본 글에서는 다섯 가지 편리하고 유용한 다이어트 팁을 소개해 드리겠습니다. 1. 체지방 감소 팁 – 아침 식사는 고당도, 고탄수화물 식품을 적게 섭취해야 합니다. 아메리카의 유명 영양학자인 David Zinczenko의 새 책 “허리를 얇게 […]
