هل الامتناع عن تناول السكر يعني الامتناع عن تناول الفواكه؟ يحلل أخصائي التغذية “نظام الحمية الخالي من السكر” ويشير إلى أن فقدان الوزن لا يعتمد فقط على تقليل السكر!
في السنوات الأخيرة، انتشرت موجة "الامتناع عن السكر"، فهل حقًا فعالة في النظام الغذائي؟ في هذه المرة، جلبنا لكم خبيرة التغذية المعتمدة هو جيا كي لتحلل "نظام الحمية الخالية من السكر" وتكسر الأفكار الخاطئة واحدة تلو الأخرى!
