การสติบูชา

เมื่อคุณมีความยากลำบากในการรักษาความสงบในขณะที่ทำสมาธิ ลองดูเคล็ดลับเล็กๆ 6 ข้อที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำนี้ ค่ะ