النوم

نقص النوم أو سوء جودة النوم ليس فقط يؤدي إلى تدهور الصحة، بل يسبب أيضًا مشاكل الهالات السوداء، وتقسيم البشرة، وتسريع شيخوخة الجلد... (مخيف) من أجل تجنب مشاكل البشرة في المستقبل، حل مشكلة الأرق هو الطريقة الأمثل! فيما يلي قائمة بالأشياء المفيدة للنوم، لمساعدتكم على الاسترخاء والدخول في عالم الأحلام الهادئة والمريحة~