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10月 26, 2022

中环街市餐厅新推午后餐牌!均衡/素食/低醣/生酮,列明营养资料

近年来,人们越来越重视健康饮食,不论你奉行哪种饮食,都要留意营养资料,可惜会计算好并列明营养资料的餐厅不多。中环街市内的咖啡厅餐厅 I-O-N 就推出全新的健康角落菜单,每道菜式标示卡路里之余,也有碳水化合物(C)、蛋白质(P)、脂肪(F)的参考值。

菜式分成四大类别。「均衡膳食」适合大部分无特别 diet 要求的人士,碳水化合物比例最高,其次为蛋白质,脂肪比例最低,像「虎虾菠菜松子芦笋青酱意大利粉」$198 (C:63 / P:33 / F19),青酱味道清新香郁,虾肉爽口弹牙。

第二类别为“素食之选”,推荐“牛油果纯素之番茄酸种多士”$128 (C:72 / P:25 / F23),多士烘得外脆内松软,简单的牛油果和番茄搭配,配上纯素芝士给予 creamy 又浓厚的口感,伴以水培菜沙拉,多添清新滋味。

“低碳滋味”即 Low Carb,因为碳水化合物的比例很低,”自家制话梅红菜头腌三文鱼” $128 (C:14 / P:17 / F:11),三文鱼以话梅腌过富有咸香味,伴以秋葵苹果水培菜沙拉,提供多种不同类型的蔬果。”卡真鸡胸、牛油果、杂莓、藜麦水培蔬菜沙拉” $128 (C:35 / P:37 / F:32)没有过分浓郁的调味,十分适合重视健康及健身人士。

最後一個類別是「生酮友善」嘅菜式,低碳高脂嘅菜式包括「蒜香牛油烤鱸魚配卡真烤雜菜」$238 (C:16 / P:33 / F:35),魚肉吸收了蒜蓉牛油嘅甘膄油份。

健康角落餐牌於每日下午3点后供应,即使下午时分也有分量十足及优质的菜式,迎合不同客人的需求,平日下午时段中环街市内也比较幽静,适合静静享受休闲时光。

地址:中环街市1楼124号铺

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