即使头皮也干燥痕痒！这 3 个小技巧让你改善尴尬头皮问题！

转季时节，干燥痕痒的不止是皮肤，甚至头皮也开始感到痒痒的。一时忍不住去抓痒，头皮就会像下雪一样，轻轻一挠整个肩膀和上身都会“飞雪片片”，情况非常尴尬。要改善头皮问题，就要先了解头皮成因，然后有针对性地解决，只有健康的头皮才能养出健康的头发！

头皮问题一般都因为油水分泌失衡而引起，太干太油也会令头皮出状况，干燥痕痒之外，更有可能产生异味、出现头皮湿疹，情况不及时改善更会令影响头发生长。换季忽冷忽热令头皮干燥之外，油脂分泌过多会阻塞毛囊，积聚油份污垢有机会引起毛囊炎问题，一旦出现炎症头皮又会痒及掉皮屑。

// 保持头皮稳定 点1：减少洗头次数 //

虽然，清洁对于改善出油、减少细菌的确有重要帮助，不过转季时期应该调节洗头次数。重质不重量，不需每日洗头，只需每次洗头认真花 2 至 3 分钟用指腹按摩头皮，不要过度用力抓括，最后必须彻底过水，不要让洗发用品的化学物残留于头皮。

// 保持头皮稳定 点2：注意洗头水温 //

除了洗头次数之外，水温也是让大家头皮出现问题的魔鬼细节。虽然冬天洗一个热水澡有暖身和消除疲劳的作用，但过热的水会刺激头皮，还会去除头皮仅有的水分。水温保持在 36-38 度是最不伤头皮头发的温度，就算想冲一个热水澡暖身也要尽量缩短洗头时间。

// 保持头皮稳定 第三点：选择合适的洗发水 //

适合洗发水当然就是改善头皮问题的关键，温和不刺激的配方比任何芳香、柔顺效果更为重要。针对出油问题，你可以选择控油抗菌的配方，而添加薄荷成分的洗发产品则有舒缓止痒的功效。茶树油以蒸馏形式从澳大利亚南部白千层树的叶子提炼而成。茶树油清新芳香、近乎无色，可迅速渗透肌肤，有助解决肤质问题。澳大利亚原住民以茶树油治疗肌肤，欧洲探险家则用以调制草本茶。

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